Hidup Sehat

Hidup Sehat  Hay semuanya, di sini kami akan berbagi informasi tentang bagai mana caranya menjalani hidup yang sehat. Kami telah menyiapkan beberapa informasi penting untuk menjaga kesehatan anda  1. Makan  Makanlah sebelum lapar dan berhenti makan sebelum kenyang. Untuk mejaga kesehatan pencernaan kita, kita harus mejaga juga pola makan kita dari dini. Makanlah sesuai dengan takaran yang normal, karena makan yang berlebihan juga tidak baik bagi kesehatan tubuh kita sendiri. 2. Olahraga Berolahraga lah yang teratur, karena berolahraga dapat membantu pembentukan daya tahan tubuh kita menjadi lebih kuat dan tebal. Banyak orang-orang yang tidak peduli dengan berolahraga,  tidak sedikit orang yang jatuh sakit karna daya tahan tubuhnya yang melemah. 3. Minuman Minumlah air putih yah banyak, karna air putih dapat membantu pencernaan kita menjadi lebih baik dan lancar. Banyak orang di luar sana yang gemar meminum alkohol dan minuman yang besoda. P...

H udup Sehat  Hay semuanya di sini kami akan memberitahu pentingnya melakukan hidup yang sehat bagi kehidupan kita dan manfaatnya, kami telah menyiapkan beberapa tip dan masukan untuk anda terapkan dalam hidup anda 1. Berfikiran Positif Berfikirlah secara positif, karena berfikiran secara positif mampu membuat anda terhindar dari stres dan dari emosi yang berlebihan, dan anda bisa menjadi awet muda loh sobat, memiliki fikiran positif mampu membuat hari- hari anda terasa lebih mudah dan ringan 2. Bergadang Janganlah bergadang karna bisa membuat konsentrasi anda menurun, dan dapat mengakibatkan penyakit yang bernama anemia akut, kalian akan terasa susah sekali tidur cepat dan dapat mengurangi produktifitas kita di setiap harinya 3. Olahraga Berolahraga dapat menigkatkan produktifitas kita dan membuat badan kita menjadi lebih sehat dan juga bisa membuat kita terhindar dari penyakit anemia, berolahragalah di pagi hari karna matahari pagi bagus untuk penyerapan kalsium ...

Resep Makanan sehat  Hay semuanya di sini kami akan membagikan informasi tentang bagai mana cara membuat makanan yang sehat dan tentunya sangat enak tidak kalah dengan makanan yang lainnya loh, sekarang mari simak resep yang kami akan berikan kepada anda di rumah untuk memulai hidup sehat yang baik dan benar Bahan: 2 lembar roti gandum 1 buah alpukat matang 1 butir telur 1 sdm susu cair 1/2 buah bawang bombai Merica dan garam secukupnya Mentega secukupnya 1 sdm madu (Tambahan) Cara membuat: Selai alpukat: keluarkan daging buahnya, hancurkan sampai halus . Tambahkan madu kalau anda ingin sedikit rasa manis. Telur orak-arik: campur telur bersama dengan susu. Panaskan minyak dengan api sedang, tambahkan bawang bombai, masak hingga harum. Tuangkan telur yang sudah dikocok, aduk telur sambil terus dimasak hingga matang (kurang lebih 1 setenah menit), dan tiriskan Panggang roti menggunakan pemanggangan. Boleh menambahkan mentega di atas roti. Panggang kedua s...

Hidup Sehat Yang Mudah Di Lakukan Hay semuanya kami akan berbagi ilmu pengetahuan tentang bagaimana caranya hidup sehart dan sangat mudah di lakukan oleh semua orang, berikut 5 cara hidup sehat yang mudah di lakumkan oleh semua orang 1. Makan secara sehat dan bergizi Asupan gizi yang baik tubuh dapat tumbuh dan berkembang dan dapat menjalankan fungsinya dengan baik, untuk menjaga kestabilan daya tahan tubuh kita 2. Makan dan minum yang alami banyak makan dan binuman cepat saji di luar sana yang memiliki kandungan minyak yang berlebihan dan mengandung banyak bahan pengawet, cobalah untuk memakan bahan makanan yang alami dan terbebas dari bahan pengawet dan minumlah airputih untuk menjaga pencernaan kita tetap bekerja secara baik dan normal 3.Olahraga secara teratur Pola hidup sehat yang sudah mulai di tinggalkan oleh orang-orang kota besar adalah olahraga, karena sering berolahraga secara rutin dan dan teratur dapat melancarkan peredaran darah kita yang tersumbat dan...

05/02/2020 Poal Hidup Sehat  Kali ini kami akan membagikan tips untuk kalian untuk membentuk pola hidup sehat yang baik dan benar, berikut ini ada 6 tip sehat yang bisa anda ketahui untuk menjaga kesehatan anda dari luar maupun dalam   1. Air Putih Banyak-banyaklam meminum air putih karna air putih bisa membuat badan anda lebih sehat daripada minuman yang lain, air berperan besar dalam tubuh manusia seperti membantu pencernaan, menjaga sirkulasi tubuh dan juga menjaga kestabilan suhu tubuh dan baik untuk tulang  2. Sayur Sayuran dapan menurunkan resiko penyakit jantung, diabetes, melawan kanker, dan menjaga kesehatan mata kita karna sayur memiliki banyak vitamin dan gizi bagi tubugh masia dan sayuran merupakan sumber utama serat bagi tubuhkita, sayuranpun dapat meningkatkan dayatahan tubuh kita  3. Matahari Pagi  Hindarilah begadang yang berlebihan dan sempatkan waktu untuk berjemur di matari pagi, karna matahari pagi mem...