Hudup Sehat

Hudup Sehat 

Hay semuanya di sini kami akan memberitahu pentingnya melakukan hidup yang sehat bagi kehidupan kita dan manfaatnya, kami telah menyiapkan beberapa tip dan masukan untuk anda terapkan dalam hidup anda

1. Berfikiran Positif
Berfikirlah secara positif, karena berfikiran secara positif mampu membuat anda terhindar dari stres dan dari emosi yang berlebihan, dan anda bisa menjadi awet muda loh sobat, memiliki fikiran positif mampu membuat hari- hari anda terasa lebih mudah dan ringan


2. Bergadang
Janganlah bergadang karna bisa membuat konsentrasi anda menurun, dan dapat mengakibatkan penyakit yang bernama anemia akut, kalian akan terasa susah sekali tidur cepat dan dapat mengurangi produktifitas kita di setiap harinya


3. Olahraga
Berolahraga dapat menigkatkan produktifitas kita dan membuat badan kita menjadi lebih sehat dan juga bisa membuat kita terhindar dari penyakit anemia, berolahragalah di pagi hari karna matahari pagi bagus untuk penyerapan kalsium dan bagus untuk kesehatan kulit kita


4. Makanan
Pilih lah makanan yang bebas dari minyak - minyak yang berlebihan, kalau bisa perbanyaklah makanan yang berasal dari sayur - sayuran dan buah - buahan karena bagus dan baik bagi tubuh kita karna memiliki banyak fungsi dan manfaat bagi tubuhkita


5. Minuman
Jauhilah dari minuman - minuman yang mengandung alkohol karena bisa menyebabkan pembengkakan pada usus kita dan dapat menurunkan kesadaran kita, lebihbaik minumlah air putih biasa karena airputih biasa dapat melancarkan pencernaan kita dan bisa membuat badan kita mencadi bugar dan segar


Demikian informasi dari kami semoga informasi yang kami berikan bisa bermanfaat bagi kita semua dan dapat berguna bagi kehidupan sehari - hari kita dan dapat membuat dirikita lebih sehat dari jasmani dan rohanikita